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女网综合高考进行中父母应当扮演什么角色

发布时间:2019-11-10 22:54:39

【女综合】高考进行中 父母应当扮演什么角色

当考生们在考场内“奋战”之时,考场外的家长们也未见得就轻松,同样面临着大考:特殊时期孩子该吃什么、自己什么话不能说、要提醒孩子什么,自己怎么做最好……这些问题甚至引得家长无比焦虑。

今天,2013年高考正式开始。孩子在考场,同样紧张的还有考爸考妈们。此时,作为考生父母的您是否想过怎样去扮演好考爸考妈的角色?是否想过如何帮助孩子调整到最佳状态参考?父母在高考这两天最重要的就是调整好自己的情绪,做好后勤工作和心理辅导工作,为考生减减压。

有些话请不要说

加油!爸爸妈妈等你成功归来!

记住你的目标,成败在此一举!

把题看仔细,认真答题,千万不要有任何大的疏漏。

现在是检验你成绩的时刻来了,你要好好把握。

考不上爸爸妈妈也不会怪你。

这些语言看似关心,实则会无形中加重孩子的心理负担,家长可与孩子聊一些与考试无关的轻松话题。

明天外语考试14:45前入场 收音机不能出差错

需要提醒孩子:高考外语科目的考试将在明天15:00开始。与一般考试开考15分钟后不得入场不同,外语考试在考前15分钟后就不得入场,也就是14:45分前必须到场。

在考前检查收音机的状况,保证电池充足,另外,很多同学为了保险同时带两台收音机,这个可以借鉴,一定要确保收音机不出一点差池。

首日考完忌上、对答案

每年高考第一天考完语文和数学后,很多考生都会觉得心情特别糟糕。怎样把心情调试到最佳状态?

考完之后不要上。上各种专家解读作文题、学霸解析压轴题之类的容易影响考生心情。

第一天考完最大的禁忌就是对答案,语文作文偏题和数学大题算错都是最致命的,考试心态不能受到影响。

家长需要安慰孩子,考完一门就放下一门,轻松迎接下一门。

家长们的几个不要

不要力求完美,紧张是正常的,正视小缺憾。 考爸考妈们的心理素质不能太脆弱。家有考生的父母要懂得承受压力的重要性,学会正视压力、承受压力,这样才能帮孩子减压。

不要过度关照,跟孩子比淡定,等待时放轻松;考生父母应尽快调整好与孩子相处的方式,否则一片苦心换回的很可能是孩子的烦躁。

不要讲大道理,合理确定目标,正常发挥就好。谈高考学习方法,家长往往不是内行,老师才是内行。如果家长自作聪明夸夸其谈,不但容易误导孩子,而且容易给孩子造成方法策略上的混乱。

父母做好后勤保障就行

饮食建议和平时一样,保证几个大类的供应:

谷物类:馒头、花卷等。

牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。

深色蔬菜:菠菜、油菜等,都含有丰富的胡萝卜素。

紫菜:可提供钙、碘、磷、铁等元素,防止神经衰弱。

粗粮:食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,帮助排便,减少胃肠疾病。

考试期间家长一定要让子女摄入主食,如米饭、面条等,这样大脑才能保证葡萄糖的摄入,产生足够的能量,否则大脑会缺乏能量,导致低血糖等发生,轻则造成思维不清,重则晕厥。另外要考生喝白开水而不是各类饮料。另外,晚上失眠的试试开空调睡。(:李婷)

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